A BALLansz edzések lényege a megfelelő stabilitás és állóképesség megszerzése, illetve a minél magasabb szintű testtudat kialakítása.

A Balance edzéseken egy speciális félgömb alakú eszköz segítségével végezzük a gyakorlatokat. Ahogy a neve is árulkodik, az egyensúly, a stabilitás, a testtudat és a mozgáskoordináció fejlesztése elsődleges az órákon, de mindemellett dolgozhatunk az állóképességünkön vagy épp a hajlékonyságunkon is. Ennek érdekében többféle óratípus áll rendelkezésre, hiszen a különböző edzéseken különböző területekre fókuszálhatunk.

Mikor? Minden hétköznap.

Hol? Bogdánfy sporttelep.

-------------------------------------------------------

Facebook: ELTE - BEAC Polefitness & Aerial

Instagram: eltebeacaerial