
Balance
A BALLansz edzések lényege a megfelelő stabilitás és állóképesség megszerzése, illetve a minél magasabb szintű testtudat kialakítása.
A Balance edzéseken egy speciális félgömb alakú eszköz segítségével végezzük a gyakorlatokat. Ahogy a neve is árulkodik, az egyensúly, a stabilitás, a testtudat és a mozgáskoordináció fejlesztése elsődleges az órákon, de mindemellett dolgozhatunk az állóképességünkön vagy épp a hajlékonyságunkon is. Ennek érdekében többféle óratípus áll rendelkezésre, hiszen a különböző edzéseken különböző területekre fókuszálhatunk.
Mikor? Minden hétköznap.
Hol? Bogdánfy sporttelep.
-------------------------------------------------------
Facebook: ELTE - BEAC Polefitness & Aerial
Instagram: eltebeacaerial
Kapcsolattartó: Jámbor Erzsébet
E-mail: [email protected]
Lesz izomlázad?
Találd meg kedvenc sportodat, helyszínedet, közösségedet!