A jóga tudománya szerint az ember olyan, mint egy hagyma. Azaz rétegelt. A rétegek egymásra simulnak és közösen alkotják a hagymát. Ezeket a rétegeket kósáknak nevezzük. A fizikai testünk a legkülső, egyben legdurvább réteg, amit átmozgatunk az ászanákkal, vagyis a testtartásokkal. Ez a burok amivel a legtöbben azonosulunk, hiszen a tapasztalataink nagy része a testen keresztül érkezik hozzánk. Persze ennél a rétegnél sokkal többek vagyunk, de erről majd egy másik cikkben írok nektek, például nagyon izgalmas téma az energia test, ami a légző gyakorlatokkal érhető el.

Ezt a fizikai réteget éri a legtöbb impulzus az érzékszerveinken keresztül. Minél jobban bánunk vele, minél jobb dolgokat adunk neki, (például mozgás, egészséges ételek, pihenés, stb..) annál jobban fogja érezni magát. És most jön a lényeg! Minél jobban érzi magát a test, annál kellemesebb és relaxáltabb lesz a elme állapota is. Például ha belelépsz egy szögbe, azt a test érzékeli először. Fáj neki és a fájdalom hatására az elme felbolydul. Mérges leszel, szomorú leszel, kétségbeesel. Tehát negatív érzelmek és gondolatok jelennek meg.

Ennek az ellenkezője történik a Füvészkertes jóga órákon. A természet szépségét és harmóniáját hívjuk segítségül, hogy a test és az elme jól érezze magát, megnyugodjon, és meg tudjon pihenni abban a pillanatnyi csodálatos helyzetben, amiben éppen van.

Érzed, ahogy a talpad alatt puha a talaj, ahogy a nap sugarai melegítik a bőröd. Beszippantod a kert mézédes illatát és egyszerűen csak élvezed, hogy élsz! Ahogy ezeket a kellemes dolgokat érzékeli a tested, úgy lesz egyre nyugodtabb és elégedettebb az elme.

Ennél a fizikai buroknál érdemes megemlíteni azt is, hogy a pozitív környezeti hatások, mint a madárcsicsergés, friss levegő, napsütés, a fák és növények közelsége jótékonyan hatnak az idegrendszerre. Azt érzed, hogy jó helyen vagy, minden rendben van, és így megszűnik a stressz. Feloldódik az a feszültség is, amit előtte hoztál létre magadban. Ezért van az, hogy 1-1 ilyen Füvészkertes jóga óra után szárnyra kapsz és új emberként mész haza. Egy boldogabb, egészségesebb emberként.

Az ún. annamája kósa, amiről eddig beszéltem az anyagi létezésben valósul meg, és kölcsönhatást biztosít a fizikai test és az érzékszervekkel tapasztalható univerzum, azaz a mindennapi világunk között.

Ha jobban/tudatosabban akarsz kapcsolódni ehhez a réteghez, azaz a testedhez, akkor meg kell vizsgálnod a fő elemekkel való viszonyodat, mint a föld, víz, tűz, levegő és éter.

A természetben való jóga gyakorlásnál, ez az összes elem adott, körbevesz minket. Ezért tanácsolom, hogy próbáld ki a Füvészkertes jóga órát, hogy közelebb kerülj magadhoz a szabadtéri jóga gyakorlása által.

Szeretettel várlak július 4-én hétfőn, 17:30-kor a Füvészkertben, hogy együtt, a saját bőrünkön tapasztaljuk meg a jóga és a természet együttes hatását.

A szabad helyek száma rohamosan fogy, úgyhogy vedd meg mielőbb a jegyed online, nehogy lemaradj erről a különleges alkalomról, mert később nagyon fogod bánni.

ONLINE JEGYVÁSÁRLÁS ITT: https://www.beac.hu/berlet/fuv...