Az augusztus 16-30. között tartó szezonban női jóga órák várják az érdeklődőket.

Helyszín

• Budapesti Egyetemi Atlétikai Club- TT4-es tanterem (1117 Budapest, Bogdánfy utca 10/B)

Bérletár

3 alkalmas bérlet: 5.000 Ft

A bérletet online, bankkártyás fizetéssel vásárolhatjátok meg ITT.

Női jóga alkalmak: 2022.08.16., 08.23., 08.30.

Óraleírás

NŐI JÓGA ÉS MEDITÁCIÓ- Hauptman- Tőkés Antónia

A külső körülmények zavarosak, folyamatosan változnak, újabbnál újabb kihívások elé állítanak minket. Ebben a megváltozott helyzetben is érdemes időnként megállni, időt szánni önmagunkra, a figyelmüket kintről befelé fordítani. A női jóga órákon elfogadással, türelemmel fordulunk a testünk felé. A gyakorlásokon a medence, az alhas, a csípő és a gát területét erősítjük, keringésüket javítjuk. A női egészségünkkel való kapcsolódásunkat testhelyzetekkel, légzőgyakorlattal és meditációval segítjük. Az órák célja a test-tudat-lélek harmóniájának megteremtése.