Edzőink olyan saját testsúlyos gyakorlatokkal készülnek Nektek, amelyeket az online alkalmak keretében is biztosan sikeresen végre tudtok hajtani. A kiscsoportos órákon nincs szükség extra felszerelésre, a fő munkaeszközt és ellenállást saját tömegetek jelenti. Ezt kell megtartani és mozgatni a kihívásokkal teli, változatos és egyben izgalmas feladatok során. Legyen a célod akár erősítés, alakformálás, vagy az állóképességed növelése – csatlakozz az edzésekhez és sportolj együtt másokkal otthonról is.

Az edzések menete: az edzések előtti bemelegítést és a záró nyújtást mindenkinek önállóan kell elvégeznie a szakosztály által biztosított videó segítségével. Fontos, hogy az órákra már bemelegítve csatlakozzatok.

Az edzések közben a kamerát kapcsoljátok be, így edzőink távolról is tudnak segíteni Titeket a feladatok helyes végrehajtásában.

Órarend: Hétfő | Szerda | Csütörtök: 19:00

Jelentkezés: e-mailben, a [email protected] címen

Jegy- és bérletárak: Amint a szabályozások engedik az edzések visszatérnek a terembe, így a bérletek megváltása esetén azt válaszd, amelyik edzésre akkor is járnál, hogyha újra lehetséges személyesen találkozni.

• 1-alkalmas jegy
• Funkcionális köredzés havi bérlet
• Funkcionális köredzés szezonbérlet
• TRX havi bérlet
• TRX szezonbérlet

FONTOS!

Amennyiben korábban nem vettél még részt az Erőnlét és Fitnesz Szakosztály edzésein, úgy az online órákhoz történő csatlakozás előfeltétele egy előzetes állapotfelmérés. Ennek keretében online találkozhatsz edzőnkkel, aki felméri egészségügyi állapotodat, megállapítja edzettségi szintedet valamint visszajelez, hogy megfelelő-e számodra aktuális online edzésünk.

További részletek: https://www.beac.hu/berlet/allapotfelmeres