A július 20. és augusztus 10. között tartó szezonban fascia flow jóga órák várják az érdeklődőket.

Helyszín

• Ludovika Vívóterem (1083 Üllői út 82.)

Bérletár

4 alkalmas bérlet: 6.000 Ft

A bérletet online, bankkártyás fizetéssel vásárolhatjátok meg ITT.

Fascia flow jóga alkalmak: 2022.07.20., 07.27., 08.03.., 08.10.,

Óraleírás

FASCIÁLIS JÓGA- Horváth Viki

A fasciális szemlélet a jógát a modern ember számára is kellően preventívvé teszi, miközben sokoldalúan fejleszt. Ez a gyakorlási forma segít a testi struktúrák, a tartás kiegyensúlyozásában, illetve erősíti azokat az izmokat, melyeket nem, vagy nem eleget használunk. Hatékony az ízületi mozgásterjedelem és a rugalmasság növelésben. A flow óratípus dinamikus gyakorlást takar, melyben folyamatos a mozgás. Ez lefoglalja az idegrendszert is, bevonódunk a gyakorlásba, ezáltal testi, lelki és mentális feltöltődést biztosít az óra.