Mi történik egy capoeira kurzuson?

A capoeira egy különleges brazil harcművészeti forma, amely ötvözi a mozgást, a zenét, a játékot és a közösségi élményt. Egy capoeira óra nemcsak testileg, hanem lelkileg is gazdagító: fejleszti az erőt, a hajlékonyságot, az egyensúlyt, ugyanakkor örömet, vidámságot és önbizalmat is ad. Egy tipikus capoeira edzés bemelegítéssel kezdődik, majd következnek az alapmozdulatok (például a ginga, ami a capoeira alapállása), rúgások, kitérések, akrobatikus elemek és páros gyakorlatok. Ezek nemcsak erősítik a testet, hanem javítják a koordinációt és a reakcióidőt is.

A fizikai rész mellett a zene is nagyon fontos szerepet játszik. A tanulók megismerkednek a tradicionális capoeira hangszerekkel, például a berimbau-val (íj alakú húros hangszer), a pandeiro-val (tamburin), a atabaque-kal (dob) és az agogô-val (fémes csengő). A közös éneklés és ritmus gyakorlása elmélyíti a kultúra iránti tiszteletet, és segíti a csapaton belüli összetartást.

A capoeira különlegessége, hogy játékos formában történik a küzdelem: a roda nevű körben a résztvevők zenére, improvizatívan mozognak, küzdenek és kommunikálnak egymással, anélkül hogy valódi erőszakot alkalmaznának. Ez a játékosság, együttműködés és kreativitás teszi a capoeirát különösen vonzóvá minden korosztály számára.

A capoeira tehát nem csak edzés – hanem egy élő kultúra, közösség, zene, ritmus, és öröm. Egy kurzus során a résztvevők nemcsak mozognak és fejlődnek, hanem kapcsolatba kerülnek egy gazdag afro-brazil hagyománnyal is, miközben jól érzik magukat és új barátokat szereznek.

Ki vagyok én, és miért capoeira?

A nevem Contramestra Pimenta, Brazíliából származom, és a capoeira gyerekkorom óta része az életemnek. Egész életemet ennek a különleges afro-brazil harcművészetnek és kultúrának szenteltem – nemcsak gyakorlóként, hanem tanárként, kutatóként és kulturális közvetítőként is. Több mint 24 éve élek és tanítok Magyarországon, ahol a capoeira által építek közösséget, és hozom közelebb az emberekhez a brazil kultúra gazdag világát. Doktori fokozatot szereztem capoeirában és a brazil kultúra tanulmányozásában, és az egyik legmagasabb női ranggal rendelkező capoeirista vagyok nemzetközi szinten. Az óráimon a mozgás, a zene, a játék és az öröm egyszerre van jelen. A capoeira számomra nemcsak harcművészet, hanem életforma – szabadság, önkifejezés és közösség.

Az órák nyitottak korosztálytól és előképzettségtől függetlenül – legyen szó kezdőkről vagy haladókról, gyerekekről vagy felnőttekről. Mozgás, ritmus, zene, közösség – minden egy helyen, jó hangulatban, egy különleges térben.

------------------------------------------------------------------------------------

Helyszín: Tánctemplom | 1074 Budapest Huszár utca 4.

Időpont: Hétfő 18:30-20:00

Edző: Débora Rúbia Soares Santos Domján - Cím: Contramestra Pimenta

Facebook: Grupo Capoeira Brasil Hungary-Formanda Pimenta