A december 12-től február 6-ig tartó szezonban 7 alkalommal várjuk az érdeklődőket.

Helyszín

• AGORA (1085 Budapest, Üllői út 6.)

Időpont

• Kedd | 17:25-18:55

Bérletek és jegyek

• Bérlet vásárlásra ITT van lehetőség

Óraleírás:

NŐI JÓGA ÉS MEDITÁCIÓ- Hauptman- Tőkés Antónia

A külső körülmények zavarosak, folyamatosan változnak, újabbnál újabb kihívások elé állítanak minket. Ebben a megváltozott helyzetben is érdemes időnként megállni, időt szánni önmagunkra, a figyelmüket kintről befelé fordítani. A női jóga órákon elfogadással, türelemmel fordulunk a testünk felé. A gyakorlásokon a medence, az alhas, a csípő és a gát területét erősítjük, keringésüket javítjuk. A női egészségünkkel való kapcsolódásunkat testhelyzetekkel, légzőgyakorlattal és meditációval segítjük. Az órák célja a test-tudat-lélek harmóniájának megteremtése.