Az idei 5vös5 km-eres futáson, szakosztályunk szakmai vezetője, Pulay Szilvi melegítette be a futókat és pörgette fel a hangulatot 🙂 Ti is ott voltatok?    

A 120 éves BEAC közreműködésével bemutatjuk: SHAKE THE CITY WITH PULAY SZILVI Ott edzeni, ahová szórakozni jársz? Naná! A Shake The City Workout pont erről szól. Olyan helyen sportolunk, ahol egyébként is be szokott indulni a lábunk a zene ütemére. Jól hangzik? Az első szórakozóhelyi edzésemnek nem más ad otthont, mint az egyik legstílusosabb, leghangulatosabb, […]

2018. május elsején  megtartottuk tavaszi edzői meetingünket. A találkozó célja  a csapatépítés, és az új edzők megismerése mellett, az elmúlt év és  a következő ELTE Aerobikos időszak megvitatása volt a cél. A Kelt Kávézó és Galéria adott otthont a beszélgetésnek  és a finomabbnál finomabb üdítők és ételek elfogyasztásának. Köszönjük a BEAC-nak a lehetőséget.

Április 30-án és május 1-jén nem tartunk edzéseket. Jó pihenést kívánunk!

Sziasztok! Lukács Zita és Pesthy Orsi külföldre mentek, így edzéseiket új edzők vették át, akik szintén nagyon profik és lelkesek 🙂 Olvassátok szeretettel az “Oktatók” menüpontban bemutatkozójukat, és látogassatok el edzésekre!

2018.április 9-én hétfőn a KCSSK-ban (kolilakóként), április 11-én pedig a TÓK-on mozoghattok edzőink irányításával! KCSSK: 16.00-17.00 Gerinctréning  Dömény Kata 17.00-18.00 Zumba Lukács Zita 18.00-19.00 Jóga Lukács Zita 19.00-20.00 Alakforma Varga Diána  TÓK: 09.00-10.00 Aerobik Jantner Anna 10.00-11.00 Zumba  Szomorú Ramóna

Jövő szerdán csak Nektek tart előadást Hegyi Kitti dietetikus és táplálkozási szakértő. Téma: egészséges, tápláló reggeli! Helyszín: Beac, Hilton terem. Kezdés 18.15 (Így aerobik és jóga óra között be tudtok ugrani egy kis szellemi töltődésre is  A rézvétel ingyenes. Úgy tudjuk, Kitti ráadásul shake kóstolóval is készül számotokra.  

A tavaszi szünetben (március 28-április 3) is folytatódnak edzéseink (kivéve Húsvéthétfő)! Várunk titeket! (A kollégiumokban -ahogy már megszokhattátok- szünetben nincsenek edzések.)

Kedves Aerobikosok! Egy hét múlva, március 15-én nem tartunk edzéseket! A Beac sportiroda pedig zárva lesz március 15-én és 16-án.

Februártól új, instabil eszközös óratípus indul Dömény Kata vezetésével a BEAC-on! Ha szereted a kihívásokat, szeretnéd egyensúlyodat és koordinációdat fejleszteni, formálnád az alakod, erősítenéd mély és felületes izmaidat, s mindezt preventív módon tennéd, akkor ezeket az edzéseket Neked találtuk ki!  BALLansz Flow és BALLansz HIIT. A HIIT (high intensity) egy edzésforma, amelynek lényege a pulzus […]