A brazil jiu-jitsu egy modern, földharcra épülő küzdősport, amelyet az egyik leghatékonyabb harcművészeti ágként tartanak számon.

A sportágban megtalálhatók a földre vitelek, pozíciószerzések, leszorítások és feladásra kényszerítő technikák.

Az edzés egy - a sporthoz hasznos mozgásformákból álló - laza bemelegítéssel, valamint gyakran némi erősítéssel kezdődik, melyek után áttérünk az adott edzés technikáinak gyakorlására. A BJJ sokkal nagyobb hangsúlyt fektet a technikai tudásra, mint a nyers fizikumra. Egy edzésen 2-3 technika begyakorlása történik - gyakran átismételve a korábbi mozdulatsorokat. Az edzést irányított pozicionális, illetve "szabad" közdelmekkel zárjuk, melyek során a tanulók valódi, ellenállást kifejtő ellenféllel szemben próbálhatják ki eddig megszerzett tudásukat.

Mikor?

Kedd: 16:30-17:30

Péntek: 13:30-15:00

Hol? Bogdánfy úti sporttelep 1-es pálya (1117 Bp., Bogdánfy u. 12.)

Hogyan csatlakozhatok? Írj e-mailt a varadi.erzsebet.julianna@gmail.com e-mail címre.

-------------------------------------------

Facebook: ZRTeam ELTE-BEAC