A brazil jiu-jitsu egy modern, földharcra épülő küzdősport, amelyet az egyik leghatékonyabb harcművészeti ágként tartanak számon.

A sportágban megtalálhatók a földre vitelek, pozíciószerzések, leszorítások és feladásra kényszerítő technikák.

Az edzés egy - a sporthoz hasznos mozgásformákból álló - laza bemelegítéssel, valamint gyakran némi erősítéssel kezdődik, melyek után áttérünk az adott edzés technikáinak gyakorlására. A BJJ sokkal nagyobb hangsúlyt fektet a technikai tudásra, mint a nyers fizikumra. Egy edzésen 2-3 technika begyakorlása történik - gyakran átismételve a korábbi mozdulatsorokat. Az edzést irányított pozicionális, illetve "szabad" közdelmekkel zárjuk, melyek során a tanulók valódi, ellenállást kifejtő ellenféllel szemben próbálhatják ki eddig megszerzett tudásukat.

Mikor? Kedd | Csütörtök- 16.30-18.00

Hol? Bogdánfy úti sporttelep 4-es pálya (1117 Bp., Bogdánfy u. 10/B)

Edzők: Miskei-Váradi ErzsébetMiskei-Váradi Ferenc

-------------------------------------------

Facebook: ZRTeam ELTE-BEAC