Alakformáló edzések az ÁJK mellett az Apáczaiban!

ÁJK-s vagy? Esetleg a Szerb utcában dolgozol? Sportolnál? Van 1 tippünk! Vagyis heti 2!

2018. november elejétől új, csoportos edzésekkel jelentkezik a BEAC, melyeket heti két alkalommal látogathatnak az ELTE hallgatói és dolgozói a belvárosban.

Az Egyetem tér melletti Apáczai Csere János Gimnázium felújított, tágas tornatermében dinamikus alakformáló edzéseken várják a sportolni vágyókat. Az órákon egyetlen, 2019. február 1-ig érvényes ELTE Aerobik bérlettel tudnak részt venni az egyetem tanulói és munkatársai, korlátlanul!

Edzésidőpontok: kedd és csütörtök 18-19-ig

Első edzés: 2018. november 6. (az első két alkalom ingyenes próbaedzés!)

Helyszín: Apáczai Csere János Gimnázium, Bp. 1053 Papnövelde u. 4.

Bérletár: 6.000 Ft

Bérletvásárlás: a BEAC Irodában (1117 Bogdánfy Ödön u. 10/b.) nyitva tartási időben (H-P 8:30-16:30)

Ezzel a bérlettel az összes órarend szerinti edzésünket is látogathatod! https://www.beac.hu/aerobik/orarend/

Hozz magaddal: sportfelszerelés, folyadék, törölköző

Fb-csoport:  https://www.facebook.com/groups/1928374960587671/

Alakformáló aerobik:

Dinamika, pörgés, jó hangulat és kemény gyakorlatok.

Az alakformáló órán a fokozatos bemelegítést dinamikus, kardio rész követi, majd az edzés fő részében a saját testsúlyos, erősítő gyakorlatok kapnak fő szerepet. A mindenki számára jól követhető, bonyolult koreográfiát nem tartalmazó edzést kezdőknek és haladóknak is ajánljuk, hiszen a gyakorlatokat szintezzük. Az edzést nyújtással zárjuk.